Galle
„Trauma ist nicht, was uns zugestoßen ist, sondern was wir in uns halten in der Abwesenheit eines mitfühlenden Zeugen.“
Peter Levine
Somatic Experiencing® – Heilung von Schock- und Entwicklungstrauma
Trauma im Verständnis von Somatic Experiencing ist nicht das Ereignis selbst, sondern es ist unser Erleben eines Ereignisses, das unseren Schutzraum verlässt und uns in einem Gefühl von Hilflosigkeit, Überwältigung oder Erstarren zurücklässt.
Viele Ereignisse können als traumatisierend erlebt werden: Unfälle, Stürze, der Biss eines Tieres, Operationen oder medizinische Ereignisse, körperliche oder seelische Verletzungen, der Verlust eines geliebten Menschen, Erlebnisse in der Kindheit oder in der vorgeburtlichen Zeit, Krieg und Naturkatastrophen… Auch Erlebnisse unserer Vorfahren können Spuren in unserem Nervensystem hinterlassen und heute in uns noch wirken, auch wenn es nicht unsere eigenen Geschichten sind.
Wenn sich der Schock, den solche Erfahrungen mit sich bringen können, anschließend nicht entladen kann, bleibt er im Nervensystem gespeichert: Wir bleiben „hängen“ in der Erfahrung, auch wenn sie schon längst wieder vorüber ist.
In der therapeutischen Arbeit mit Somatic Experiencing unterstütze ich Sie dabei, dass sich die noch im Nervensystem gebundene Ladung des früheren Schockerlebnisses allmählich und behutsam lösen kann. Auf die Weise kann eine Neuverhandlung des Ereignisses stattfinden, und die ursprüngliche Überlebensreaktion und Lebensenergie stellt sich wieder her, und wir können wieder erfahren, uns in unserem Körper verbunden und sicher zu fühlen, die eingefrorene Energie kann sich heute vollenden und wieder in den Fluss des Lebens und wir in unsere Verbindung mit unserer Kraft kommen.
Das als traumatisch erfahrene Ereignis selbst muss in den Sitzungen nicht erneut erzählt oder durchlebt werden, wenn das überfordert. Wir brauchen oftmals nicht die Geschichte, sondern unser Körper selbst kennt schon alle Informationen. Ich arbeite mit Ihnen im sicheren Raum des Hier und Jetzt.
Mehr Informationen zu Somatic Experiencing finden Sie hier.
ergänzend/zzt. in Ausbildung und Supervision: NARM® (Neuro Affective Relational Model) – Heilung von Entwicklungstrauma
NARM ist ein psychodynamischer und körperorientierter Ansatz zur Heilung von Beziehungs- und Bindungstraumata und widmet sich unseren frühen Erfahrungen von schmerzhaftem oder beängstigendem Kontaktverlust in unserer Entwicklung. Diese frühen Erfahrungen oder Muster, mit denen wir heute noch durchs Leben gehen, sind uns oftmals nicht bewusst. Sie haben sich aber auf unser Identitätsgefühl, unsere Emotionen, unser Verhalten und unsere Beziehungen ausgewirkt.
In Achtsamkeit würdigen wir die Strategien, die wir zur Bewältigung dieser Erfahrungen entwickelt haben, immer als intelligente Lösung unserer damaligen Möglichkeiten: Sie waren einmal essentiell wichtig, um uns zu schützen. Zugleich schauen wir gemeinsam, inwieweit sie heute für Sie noch aktuell sind, wie wir Identifikationen, die wir heute nicht mehr benötigen, lösen können, um unser Leben selbstermächtigt und verbunden heute im Hier und Jetzt zu führen.