Begleitung bedeutet für mich einen gemeinsamen Weg, auf dem sich Erfahrung zeigen und ordnen und neue innere Bewegung der eigenen Lebenskraft entstehen dürfen – im eigenen Tempo und eingestimmt.
Meine Arbeit verbindet therapeutische und menschliche Bezogenheit und Aufmerksamkeit für Ihren Prozess mit körperorientierter Wahrnehmung und einem offenen Herzen.
Die folgenden Bereiche geben einen Überblick über die Formen, in denen diese Begleitung Ausdruck findet.
Traumasensible Prozessbegleitung
| Körperorientierte, traumasensible Begleitung mit Somatic Experiencing® und NARM
Sich den eigenen inneren Themen zuzuwenden, erfordert Mut. Oft ist es ein leiser Mut: die Fähigkeit, nicht auszuweichen, sondern zu lauschen, zu warten, und der eigenen Bewegung zu vertrauen.
In meiner traumasensiblen Prozessbegleitung arbeite ich körper- und beziehungsorientiert. Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung von dem, was sich im gegenwärtigen Moment im Körper, im Erleben und im Kontakt zeigt. Traumatische Erfahrungen wirken oftmals weniger über das, was geschehen ist, als über die Art und Weise, wie unser Nervensystem darauf reagiert oder wie wir uns gehindert fühlen, unser Leben so zu leben, wie wir es uns wünschen. Gefühle von Anspannung, innere Alarmbereitschaft oder Rückzug können Ausdruck solcher frühen oder überwältigenden Erfahrungen sein – und das oft lange, nachdem das Ereignis selbst vorbei ist.
Ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie auf dem Hintergrund des Neuroaffektiven Beziehungsmodells (NARM) und mit Somatic Experiencing®. In einem achtsamen, sicheren Rahmen können wir gemeinsam erkunden, wie sich innere Muster und körperliche Reaktionen zeigen und welche Schutzstrategien einst sinnvoll waren und begleite Sie darin, im Erleben neue und stimmige Bewegungen zu finden. Ein behutsames Vorgehen in Ihrem individuellen Tempo ist mir in der Arbeit sehr wichtig. Es geht nicht darum, Erlebtes erneut zu erzählen, sondern darum, dem Nervensystem neue Erfahrungen von Regulation, Kontakt und Selbstwirksamkeit zu ermöglichen – im Hier und Jetzt. Dafür biete ich einen aufrichtigen Raum auf Augenhöhe und im Vertrauen auf Ihre Fähigkeit, im Innern zu wissen, welchen Ihr nächster Schritt liegt.
Wenn Sie gerne mehr zu NARM und Somatic Experiencing erfahren wollen, erhalten Sie hier eine ausführlichere Beschreibung.
Coaching
Im Coaching begleite ich Sie in beruflichen und persönlichen Klärungsprozessen. Dabei geht es nicht um Optimierung oder schnelle Lösungen, sondern um ein vertieftes Verstehen der eigenen Situation im jeweiligen Kontext.
Meine Ansatz ist systemisch und ganzheitlich ausgerichtet. Das bedeutet, dass nicht isolierte Themen betrachtet werden, sondern die Zusammenhänge, in denen sie entstehen: innere Haltungen, Werte, Bedürfnisse, Beziehungen sowie die beruflichen und sozialen Systeme, in denen Sie wirken. Struktur in diesem Prozess verstehe ich nicht als Schema, sondern als Orientierung. Sie hilft, Muster, Rollen und Dynamiken sichtbar zu machen, ohne den Menschen dahinter aus dem Blick zu verlieren. Ergänzend fließen integralePerspektiven ein, die unterschiedliche Ebenen von Erleben und Handeln berücksichtigen und den Blick für größere Zusammenhänge öffnen.
Coaching kann dann sinnvoll sein, wenn Entscheidungen anstehen, Übergänge gestaltet werden wollen oder vertraute Muster nicht mehr tragen. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung von innerer Klarheit, stimmigen Handlungsspielräumen und einer bewussten, eigenverantwortlichen Ausrichtung.
Nicht alles, was sich klären will, kann vorhergesagt werden – manches braucht Raum, Zeit und einen aufmerksamen Prozess, um sich zu zeigen und dann zu ordnen.
Verdichtete Erfahrungsräume
| Ortsspezifische Formate in Island (in Vorbereitung)
In Vorbereitung sind Erfahrungsräume in Island.
Diese Formate sind als bewusst gestaltete, zeitlich begrenzte Erfahrungsräume gedacht und verstehen sich nicht als therapeutische Angebote.
Im Mittelpunkt steht die Beziehung zwischen Ort, Wahrnehmung und innerem Erleben. Die Arbeit folgt keiner festen Methode, sondern orientiert sich an Präsenz, Prozess und dem, was sich im jeweiligen Kontext zeigt.
Künstlerischer Ausdruck
Meine künstlerische Arbeit ist ein eigenständiger Erfahrungsraum.
Sie entsteht aus Wahrnehmung, Material und Prozess – jenseits therapeutischer Zielsetzungen. Sie steht für mich in Resonanz mit denselben inneren Räumen, aus denen auch meine Arbeit in Begleitung und Beziehung entsteht.
Aktuell befindet sich dieser Bereich im Aufbau und wird zu einem späteren Zeitpunkt sichtbar sein.
Für weitere Informationen zu meinen Angeboten oder wenn Sie eine Frage haben, melden Sie sich gerne.
Rahmen & Honorar
Das Honorar für therapeutische Begleitung oder Coaching wird im persönlichen Kontakt transparent besprochen.
Meine Angebote richten sich an Selbstzahler:innen.
Termine, die nicht wahrgenommen oder später als 48 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt abgesagt werden, werden in der Regel in voller Höhe berechnet.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für Sitzungen bei Heilpraktiker:innen (Psychotherapie) in der Regel nicht. Bei privater Krankenversicherung oder entsprechender Zusatzversicherung kann eine (teilweise) Erstattung möglich sein. Bitte klären Sie dies gegebenenfalls vor Beginn der Begleitung direkt mit Ihrer Versicherung.